升高你尿酸的帮凶,就藏在你平时喝的饮料里

这年头,高尿酸已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的「第四高」了,越来越多年轻人也被盯上。

都说尿酸高或痛风,要多注意饮食控制;也经常有朋友对照着食物嘌呤表,管控自己的一日三餐。

问题来了:在喝的方面,是不是也有一些讲究?这回,针对 10 种常见的饮品,我们一次性给你盘清楚。

据说第一、第六、第九种,很多人搞错,赶紧来看看你踩坑了没?

收藏这份饮品清单

下次就不用再纠结啦

如果你的家人、朋友查出尿酸偏高,或者已经确诊高尿酸血症或痛风,顺手转发这一篇,让 ta 感受你的爱吧!

合作专家 阮慧娟

上海交通大学医学院附属新华医院营养科主治医师、中国注册营养师

审核专家 罗徐

长沙市中心医院风湿科副主任医师

武汉市金银潭医院风湿科主治医师聂顺利

对本文亦有贡献

策划 猴鸽

监制 Feidi

插画 丧文鱼

封面图来源 丧文鱼

参考文献

1. 中华医学会内分泌学分会. 中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)[J]. 中华内分泌代谢杂志, 2020, 036(001):1-13.  

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